O verão é sempre uma altura de entusiasmo, quando o sol nasce, e mal podemos esperar para nos bronzearmos. Sentarmo-nos à beira da piscina, na nossa piscina preferida, à sombra e a apanhar os raios de sol, é sempre a coisa perfeita a fazer.

Num dia bom, tem cuidados redobrados com a sua pele, aplica óleo bronzeador e protectores solares suficientes para evitar queimaduras solares e fica com a quantidade certa de bronzeado. No entanto, em dias nublados, preocupa-se menos com as queimaduras solares. Parece natural que sem sol não há queimaduras solares, certo?

Pensar que as queimaduras solares são causadas apenas durante o verão é um equívoco. Embora o verão seja considerado um mau tempo em vários países, isso não significa que os raios UV danifiquem a sua pele apenas durante este período.

Deve preocupar-se com queimaduras solares mesmo em dias nublados Nesta publicação do blogue, vamos discutir vários mitos sobre o sol, desmascarar os mitos errados e apresentar factos durante a leitura. Vamos começar!

É possível apanhar queimaduras solares através das nuvens?

Sim, é possível apanhar uma queimadura solar através das nuvens! A investigação demonstrou que a temperatura não danifica a pele, mas sim os raios ultravioleta. Os raios ultravioleta, UVA e UVB, são responsáveis pelos danos na pele.

Os UVB são responsáveis pelas queimaduras solares. Em geral, as radiações UV (ultravioletas) são radiações electromagnéticas provenientes do sol, mas os raios UVB, que têm mais energia do que os raios UVA, são responsáveis pelas queimaduras solares e pelas bolhas.

Danificam diretamente o ADN das células da pele, afectando as células da camada superior da pele n. Os efeitos a longo prazo incluem o cancro da pele após exposição prolongada.

Por isso, mesmo que o sol não apareça nos dias mais nublados, deve proteger a sua pele porque as nuvens não bloqueiam os raios UV, o que o coloca em risco de desenvolver cancro da pele ao longo do tempo.

É possível bronzear-se através das nuvens?

Está um dia nublado e deve estar a perguntar-se se as nuvens afectam o seu bronzeado... Não, não afectam.

A resposta rápida é que é possível bronzear-se através das nuvens. Os raios UV do sol são a causa do bronzeado. Há alturas durante o dia em que não se vê o sol, mas isso não significa que não se esteja exposto aos raios UV. Isto significa que é possível bronzear-se mesmo em dias de nevoeiro, neblina ou nuvens.

Ao mesmo tempo, foram desenvolvidas várias tecnologias para reproduzir os raios UV através de certas luzes, camas de bronzeamento, etc., para o ajudar a obter um bronzeado bonito. No entanto, o sol é a fonte natural e abundante de UV. Pode obter raios UV do sol em dias nublados, mesmo que as nuvens o escondam e não o consiga ver.

Os raios UV não são visíveis a olho nu e, por isso, é difícil avaliar a sua intensidade. Assim, embora a utilização dos raios UV para bronzear a pele possa fazer com que se sinta bem, o seu corpo não deve absorvê-los em demasia.

É melhor ter em conta que o bronzeado não deixa de ser um dano solar e que o pigmento castanho (melanina) é produzido porque a pele tenta proteger-se dos raios UV.

Absorver demasiado na pele pode colocá-lo em risco de cancro da pele, queimaduras e insolação. Por isso, certifique-se de que utiliza proteção solar, como óleo de bronzeamento, chapéu de sol, protetor solar, para proteger a sua pele em todos os momentos.

É possível apanhar uma queimadura solar através de nuvens espessas?

Como já foi referido, as queimaduras solares resultam dos raios UV. As estatísticas mostram que cerca de 87% dos raios solares penetram através das nuvens. Por isso, sim, é possível apanhar queimaduras solares através de nuvens espessas.

As nuvens não bloqueiam os raios UV, apenas bloqueiam o sol, tornando o tempo fresco e um ótimo dia para relaxar. Embora isso pareça tentador, deve tomar medidas para proteger a sua pele, pois esta corre o risco de sofrer queimaduras solares mesmo nos dias mais nublados.

Existem vários tipos de raios UV, sendo os UVA e UVB os mais prejudiciais para a pele. A investigação demonstrou que as nuvens espessas podem reduzir fortemente os raios UVB, mas continua a correr o risco de absorver os raios UVA que causam rugas na pele e envelhecimento prematuro.

É claro que a intensidade dos raios UV varia em relação à inicial, dependendo das nuvens. No entanto, as nuvens não conseguem filtrar todos os raios ultravioleta. As nuvens cinzentas, por exemplo, são mais espessas e densas do que as nuvens brancas e fofas. Permitem que um terço da intensidade dos raios UV atravesse a superfície, enquanto estas últimas permitem cerca de 89%.

Posso apanhar uma queimadura solar através da janela de um carro?

Não, não pode. No entanto, isto não exclui a probabilidade de absorver os raios ultravioleta através de um vidro de automóvel Normalmente, os raios UVA e UVB são os dois raios a que não se deve expor demasiado a pele.

Como já foi referido, os raios UVA provocam rugas e envelhecimento da pele, enquanto os raios UVB são os responsáveis pelas queimaduras solares. O vidro bloqueia bem os raios UVB, e os para-brisas são concebidos para proteger os condutores de alguns raios UVA e UVB .

Assim, a pele pode absorver os raios UV através dos vidros traseiros e laterais Estes raios solares que entram pelo outro lado dos vidros do carro podem causar danos na pele e, após exposição repetida, é provável que desenvolva cancro da pele nas partes laterais e na face do corpo.

Por isso, se não aplica protetor solar na sua pele todos os dias quando sai de casa, talvez deva considerar que é um hábito saudável a aprender agora. Pode também investir em tintas especiais que oferecem proteção contra os raios UVA para os vidros do seu carro para evitar danos na sua pele.

É possível apanhar uma queimadura solar através de uma camisola?

Sim, é possível apanhar uma queimadura solar através de uma camisa ou de outra roupa.

O vestuário é a primeira linha de defesa contra os raios UV antes de estes chegarem à pele. É por isso que deve pensar muito bem na sua camisa e noutras peças de vestuário.

Em geral, É possível pensar que vestir uma camisa significa estar protegido dos raios UV que causam queimaduras solares. Tem razão; protege-o de queimaduras solares, mas o nível de proteção depende das diferentes camisas .

Fontes fidedignas afirmam que os tecidos com malhas ou tramas mais apertadas são melhores porque quanto mais pequenos forem os orifícios, mais difícil será a passagem dos raios UV. Além disso, a cor e o UPF são essenciais na escolha de camisas para proteger a sua pele dos raios UV.

Como regra geral, As cores mais escuras absorvem mais raios UV e dissipam-nos em vez de passarem através da roupa para a pele, dando-lhe mais proteção. Por outro lado, as cores mais claras absorvem menos raios UV, deixando a sua pele à mercê dos raios.

O fator de proteção ultravioleta (UPF) é especialmente concebido em algumas peças de vestuário para proporcionar proteção solar à sua pele. Em todas as camisas com uma classificação UPF, um número que indica a fração de raios UV que pode penetrar na camisa pode ser verificado no momento da compra para proteger ainda mais a sua pele contra os danos causados pelos raios UV.

Que cores de roupa são melhores para proteção solar?

No fundo, todos nós gostamos de um pouco de cor. Amarelo, lilás, azul pálido, e oh! Branco, o melhor de todos. Mas sabia que estas cores absorvem menos raios UV e colocam a sua pele em risco de danos solares?

Ao considerar a melhor cor para as suas roupas para proteger a sua pele dos danos causados pelo sol, deve considerar cores mais escuras.

Quer esteja a passear, a ir para o trabalho, para a piscina ou para a praia, deve prestar mais atenção ao seu vestuário, porque está sempre em risco de ser atingido pelos raios UV, quer tenha consciência disso ou não.

Os especialistas aconselham evitar o sol entre as 10 e as 16 horas, uma vez que os raios UV são mais potentes a esta hora, o que, por vezes, pode ser impossível, pelo que deve prestar a maior atenção possível à sua proteção.

A sua roupa é a sua primeira linha de defesa, por isso, como já foi referido, deve dar-se mais prioridade a roupas mais grossas e de cores mais escuras. Embora isto possa parecer desconfortável devido à capacidade das cores mais escuras causarem calor, elas absorvem mais raios UV, ao contrário das cores mais claras.

Além disso, se for um amante das cores, pode querer considerar cores mais vivas porque são inadvertidamente mais protectoras do que as cores claras e pálidas.

Para além disso, é essencial ter em conta que os tecidos molhados têm frequentemente um UPF reduzido em comparação com os tecidos secos, pelo que deve tentar usar roupas secas sempre que possível. Os materiais de poliéster e nylon são também mais protectores do que o algodão e o rayon.

Conclusão

É fundamental prestar mais atenção à pele para evitar os danos causados pelo sol. Embora o uso de roupas mais escuras possa protegê-lo dos danos causados pelo sol, não protege totalmente a pele; por isso, não deve descurar a utilização de protetor solar todos os dias.

É aconselhável manter-se longe do sol e dos raios UV tanto quanto possível e normalizar o uso de roupas que protejam a sua pele em todos os momentos.